Духовната практика “Лотосов Цвят”

“Лотосов Цвят” е много простичка и ефективна духовна практика за хармоничен живот
Meditation - Lotos flower

Всички вече знаят, че нашето внимание и мисли влияят не само на нашето психо-физиологическо състояние, близките, приятелите, общество, но и пряко влияят на климатичните промени както локално, така и глобално! Та нали психическата енергия е една от най-мощните в нас.
И за да бъде човек в хармония със себе си и заобикалящата го среда е нужно да полага ежедневни грижи, изразяващи се в контрола над мислите, емоциите и действията.

Има много начини всеки от нас да контролира тези процеси. Един от тези начини е една изключително простичка и ефективна медитация, наречена “Лотосов цвят”
Това е много древна духовна практика използвана още от самата зора на човечеството. Била е практикувана от много велики личности включително Буда, неговите ученици, много от египетските фараони, Христос…

Кога може да се практикува?

Продължителността и е 15-20 минутки (може и повече), изпълнява се по всяко време на денонощието, преди лягане и след ставане от сън, през деня или нощтта, без значение.

Добре е да се знае: Медитация “Лотосов цвят” или просто “Лотос” е много сходна с медитацията “Аллат” , в която човек за 12 минути (и повече) се концентрира в зоната на слънчевия сплит и се стреми да изпита чувството на Любов и Благодарност. Аллат се практикува от всички, които желаят да посеят семенцето на любовта в своята и в душите на хората по света, както и да усилят енергетиката на нашата майка Земя. Медитацията се практикува в 7:00 и 19:00 по гринуич (9:00 и 21:00 българско време) благодарение на което всички хора в синхрон усилват нейния ефект многократно.


Практиката:
Сядате в поза лотос, със скръстени крака така, че да ви е комфортно (може и просто седнали на стол ако физическото състояние не ви позволява да седите със скръстени кратка) ръцете поставени на коленете. Отпускате, максимално както тялото така и ума си. Необходимо е да забравите, че имате тяло. В съзнанието ви не трябва да има никакви мисли (тук ще се наложи да се постараете, но е напълно постижимо, важното е искрено да го желаете) Важно е по време на медитацията да изпитвате чувство на любов и благодарност. Фокусирате вниманието си в областта на слънчевия сплит и си представяте, че посявате там лотосово семенце. Ще започнете да усещате физически самото място, под формата на натиск и топлина. Използвайки въображението и любовта си, започвате да си представяте, че това семе покълва и пораства, превръщайки се във великолепен лотосов цвят.

Важно е да правите медитацията с желание и качествено, не на две, на три!

Ако редовно правите практиката, ще бъдете винаги в тонус и отлично състояние на духа. А като страничен ефект подобрявате значително своето психоемоционално и здравословно състояние. А всичко това всичко се отразява изключително благоприятно на всички и всичко около вас.

Практиката е взета от книгата на Анастасия Нових – Духовни практики и медитации

Leave a Comment