“Лотосов Цвят” е много простичка и ефективна духовна практика за хармоничен живот
Всички вече знаят, че нашето внимание и мисли влияят не само на нашето психо-физиологическо състояние, близките, приятелите, общество, но и пряко на климатичните промени както локално, така и глобално! Та нали психическата енергия е една от най-мощните в нас.
И за да бъде човек в хармония със себе си и заобикалящата го среда е нужно да полага ежедневни грижи, изразяващи се в контрола над мислите, емоциите и действията.
Има много начини всеки от нас да контролира тези процеси. Един от тези начини е една изключително простичка и ефективна духовна практика “Лотосов цвят”
Това е много древна практика, използвана още от зората на човечеството. Била е практикувана от много велики личности включително Буда, неговите ученици, много от египетските фараони, Христос…
Кога може да се практикува?
Продължителността и е 15-20 минутки (може и повече), изпълнява се по всяко време на денонощието, преди лягане и след ставане от сън, през деня или нощтта, без значение.
Добре е да се знае: Духовна практика “Лотосов цвят” или просто “Лотос” е много сходна с практиката “Аллат” , в която човек за 12 минути (и повече) се концентрира в зоната на слънчевия сплит и се стреми да изпита чувството на Любов и Благодарност към Бог. Аллат се практикува от всички, които желаят да посеят семенцето на любовта в своята и в душите на хората по света, както и да усилят енергетиката на нашата майка Земя. Медитацията се практикува в 7:00 и 19:00 по гринуич (9:00 и 21:00 българско време) благодарение на което всички хора в синхрон усилват нейния ефект многократно.
Практиката:
Сядате в поза лотос, със скръстени крака така, че да ви е комфортно (може и просто седнали на стол ако физическото състояние не ви позволява да седите със скръстени кратка) ръцете поставени на коленете. Отпускате, максимално както тялото така и съзнанието си. Затваряме очи и се абстрахираме от всички мисли.
Представяме си, че засяваме вътре в себе си, в областта на слънчевия сплит, лотосово семенце. Започваме внимателно, с любов, грижа и положителните мисли да наблюдаваме как пониква, благодарение на силата на Любовта. Лотосът се усеща под формата на разливаща се топлина и лек натиск в областта на слънчевия сплит. След това започваме да си представяме как семенцето покълва и пораства крехко стъбълце. То започва да расте, появяват се първите листенца, а след това и малка лотосова пъпка. Накрая, благодарение на силното подхранване със силата на Любовта, пъпката разцъфва в лотосов цвят.
При процеса на разцъфване могат да се усетят своеобразни вибрации в областта на слънчевия сплит, прилив на радост, щастие, при това да се съхранява усещането за пълна яснота и спокойствие. На този етап можем просто да понаблюдаваме чувствата, които се появяват. Те самите ще ни покажат пътя.
Важно е да правите медитацията с желание и качествено, не на две, на три!
Ако редовно правите практиката, ще бъдете винаги в тонус и отлично състояние на духа. А като страничен ефект подобрявате значително своето психоемоционално и здравословно състояние. А всичко това всичко се отразява изключително благоприятно на всички и всичко около вас.
Практиката е взета от книгата на Анастасия Нових – Духовни практики и медитации
